Berikut15 daftar menu makan siang yang sehat dan mudah dibuat: 1. Olahan Pepes. foto: food.detik.com. Olahan pepes mengandung asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Membuat olahan pepes menjadi menu sehat untuk makan siang bisa diisi dengan berbagai pilihan bahan, seperti: Tahu.
5 Capcay. Masakan sederhana kaya manfaat yang cocok dijadikan menu makan siang yang enak yaitu capcay. Dalam satu porsi capcay, mengandung berbagai vitamin, kalsium, fosfor, zat besi, dan mineral penting lainnya. Bahan-bahannya mudah ditemukan kok, mulai dari brokoli, kembang kol, wortel, dan jagung muda.Nasiputih + Capcay + Telur Pindang + sambal + 1 potong semangka + 3 buah kerupuk udang (kecil) Menu 2. Nasi putih + pepes ayam tanpa kulit + cah brokoli jamur + sambal + 1 potong melon + 3 buah kerupuk udang. Menu 3. Nasi putih + ikan kakap asam pedas + cah kailan + sambal + Jeruk manis + 3 buah kerupuk udang. Menu 4. . 78 177 31 287 441 480 178 68